Il diametro della prostata in condizioni normali non è più di 4 cm. Tuttavia, questo piccolo organo a volte provoca gravi problemi agli uomini, in cui si osserva un lungo corso di trattamento. Problemi con minzione o addirittura difficoltà con un'erezione sono i principali segni di prostatite, che molti uomini in tutto il mondo cercano di sbarazzarsi. Pertanto, è importante sapere come prevenire lo sviluppo della malattia e non incontrare complicanze.
Tipi di prevenzione della prostatite
Uomini di età completamente diverse possono affrontare il problema. Le cause della prostatite sono diverse: tutto dipende dalle caratteristiche del corpo e dello stile di vita. Nella maggior parte dei casi, la causa della malattia è un'infezione o infiammazione dopo raffreddore nel bacino.
La prostatite si sviluppa dai seguenti fattori:
- L'infezione entra nel corpo con rapporti sessuali non protetti. Pertanto, devi sempre usare un preservativo, anche con un partner normale.
- Una causa comune di sconfitta è uno stile di vita sedentario e una costipazione periodica. In questo caso, la circolazione sanguigna nel bacino piccolo è disturbata e sorge il problema.
- Se ci sono focolai cronici di infezione, l'immunità del corpo sta gravemente peggiorando.
- Il problema può diffondersi a causa dello stress costante e del sonno scarso.
- Si consiglia inoltre di escludere l'ipotermia.
L'eliminazione di ciascuno dei fattori descritti è la prevenzione della prostatite.
Primario
La prevenzione della malattia è divisa in primaria e secondaria. Il principale significa l'avvertimento della malattia in quel momento, mentre la persona è ancora sana.
Per evitare problemi in futuro, è necessario visitare regolarmente il medico curante e indicare i minimi segni del verificarsi della malattia. Una misura efficace per prevenire la malattia è uno stile di vita attivo e un sesso sicuro regolare.
Secondario
Prevenzione secondaria significa l'eliminazione dell'esacerbazione e della ricaduta in quelle persone che sono già state influenzate dalla malattia.
Se non si adottano misure attive per eliminare la malattia, può svilupparsi in prostatite cronica, la cui diffusione deve essere prevenuta visitando il suo medico.
Spettro di trattamento per la prevenzione
Se un medico ha diagnosticato una persona di prostatite, allora il paziente dovrebbe sbarazzarsi di cattive abitudini, eseguire esercizi sportivi speciali a casa o in ospedale, avendo registrato un corso di esercizi terapeutici. Ciò ridurrà il rischio di sviluppo della malattia e accelererà il processo di trattamento.
Rifiuto di cattive abitudini
Prima di tutto, con la prostatite, è necessario abbandonare la cattiva abitudine principale: il fumo. Secondo i ricercatori, sono le sigarette che contribuiscono allo sviluppo della prostatite. Le analisi degli uomini sono state analizzate senza questa cattiva abitudine e con essa. Si è scoperto che la percentuale di danni alla prostatite è più alta se una persona soffre di dipendenza dalla nicotina. Più una persona fuma le sigarette al giorno, più rapidamente aumenta il rischio di ottenere una malattia.
Una cattiva abitudine rallenta anche il processo di recupero e provoca ulteriormente la ricaduta.
Se il paziente non vuole abbandonare il fumo, avrà i seguenti problemi:
- L'immunità diminuirà seriamente.
- La circolazione sanguigna sarà disturbata.
- Le pietre appariranno nella prostata.
Se tutto ciò non spaventa la persona malata e non vuole ancora abbandonare il fumo, allora vale la pena scoprire che di conseguenza la dipendenza dalla nicotina porterà a una completa mancanza di attrazione sessuale per il partner. La nicotina influenzerà il sistema nervoso umano, che porterà a una diminuzione del livello di testosterone e una diminuzione della libido. Ciò non solo ridurrà le sensazioni durante il rapporto, ma causerà anche la mancanza di eiaculazione a piena piena (o completa assenza).
Non consentire l'ipotermia
Se un uomo ha la prostatite, allora dovrebbe evitare le ipotermie: vestirsi calorosamente in inverno, non sedersi su oggetti freddi e così via. Ciò è dovuto al fatto che l'ipotermia provoca processi infiammatori, specialmente al momento in cui il focus dell'infezione è già apparso nel corpo.
Se si è sottoposti a costante ipotermia, ad esempio al lavoro o nel garage durante la riparazione della macchina, esiste il rischio che la prostatite vada in forma acuta, poiché aumenta il rischio di infezione del tratto urinario inferiore.
Sport
Con la prostatite, è estremamente importante iniziare a impegnarsi nell'attività fisica, poiché stimoleranno la circolazione sanguigna nel bacino. Se esegui anche una piccola quantità di esercizi, verrà ripristinato la nutrizione tissutale, il metabolismo tornerà alla normalità. Ciò porterà al recupero di conseguenza.
Poiché la prostatite si verifica con uno stile di vita sedentario, per trattare la malattia, è necessario eliminare fondamentalmente questo problema. L'attività fisica provoca il deflusso del fluido dai tessuti corporei danneggiati e le sensazioni dolorose passano gradualmente. La prostatite non metterà più la scarica sugli organi e quindi il processo di minzione tornerà alla normalità.
Uno sport sta anche aumentando il livello di testosterone nel corpo maschile. Se consentiamo questo carenza di ormoni, ciò porterà a problemi più gravi.
Esercizi
Gli urologi ritengono che le classi di attività fisica moderate abbiano un effetto positivo sul trattamento della prostatite. Ma allo stesso tempo è necessario allenarsi in un dosaggio. Prima di tutto, devi concentrarti sul benessere. Se il disagio e il dolore si intensificano dopo l'attività, dovrai ridurre l'intensità delle classi.
Elenco degli esercizi consentiti:
- Prendiamo la posizione: mentire. Puoi usare un pavimento o un divano duro che non si piega molto. Mettiamo un piccolo cuscino sotto la testa. Le mani sono estese lungo il corpo, il corpo è completamente rilassato. Inizia dell'esercizio: tira le gambe su te stesso, dilui le ginocchia ai lati. I tacchi dovrebbero stare insieme e le ginocchia sono divorziate molto ampiamente. Solleviamo gli arti il più alti possibile, quindi torniamo alla posizione originale. 10 o 15 ripetizioni sono sufficienti.
- Rimanendo nella stessa posizione, le gambe devono essere piegate nelle ginocchia. Successivamente, diluirli ai lati il più più ampi possibile. In questo caso, è necessario monitorare le tue sensazioni - in caso di disagio, allora questa è una larghezza sufficiente. Questo esercizio richiede di utilizzare il più possibile la regione inguinale, quindi l'effetto aumenterà. 15 ripetizioni sono sufficienti.
- Ci giriamo sullo stomaco, ci mettiamo le mani lungo il corpo. Piegiamo una gamba nel ginocchio, lo solleviamo e poi lo abbassiamo lentamente. Il movimento deve essere eseguito in modo estremamente attentamente e non sollevare l'arto troppo in alto. Successivamente, devi eseguire lo stesso movimento con un altro piede. Ci sono abbastanza 6 ripetizioni per ogni arto.
- Ci giriamo di nuovo sul retro. Le gambe sono piegate alle ginocchia, iniziamo ad alzare il bacino e lo restituiamo lentamente nella sua posizione originale. È necessario garantire che le scapole e la testa non si sciano da terra. Basta eseguire 15 di questi ripetizioni.
Se il paziente è difficile da dare in ginnastica, allora può essere sostituito dalle escursioni nel parco. Quando una persona lavora e non ha abbastanza tempo per gli esercizi, puoi eseguirli al mattino: uscire dai trasporti a diverse fermate prima e andare a lavorare a piedi. Dopo diversi piani, scalare i gradini e non sull'ascensore. Questi sono anche esercizi peculiari che aiutano a sbarazzarsi della malattia.
Ginnastica terapeutica
Se il paziente non si stanca molto dell'attività fisica a casa, potrebbe chiedere al medico di prescrivere una ginnastica terapeutica aggiuntiva.
In questo caso, dovrà venire in clinica in modo che lo specialista lo nomina specifici. Questo metodo è più efficace perché ogni movimento è controllato dal medico.
Assistenza medica tempestiva
Per sbarazzarsi della prostatite, è necessario essere costantemente osservato dal medico. L'intervento medico tempestivo è un chiaro vantaggio nella lotta contro una grave malattia. Il punto principale del rapido recupero è determinare tempestivamente e accuratamente la presenza della malattia. Solo in questo caso, il medico può determinare quali metodi utilizzare per il trattamento della prostatite.
Nutrizione e farmaci adeguati
Per il trattamento efficace della prostatite, la quantità necessaria di fibre alimentari dovrebbe essere ricevuta nel corpo attraverso una corretta alimentazione.
Elenco dei prodotti consentiti:
- Frutta.
- Verdure.
- Interi cereali.
- Crusca.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'uso della crusca al mattino. Questo è molto importante per sbarazzarsi o avvertire la costipazione, che influisce negativamente sul trattamento.
Ma una dieta non è sufficiente per sbarazzarsi della prostatite, quindi è necessario ricorrere all'aiuto delle medicine. I medici possono prescrivere anti -infiammatori e antidolorifici, nonché attivare l'immunità e le capacità rigenerative delle cellule del farmaco sono i benvenuti.
I farmaci prescritti da uno specialista devono continuare ad essere assunti per un mese e mezzo e se non sono visibili progressi, dovrai fare diversi approcci.
Metodi folk a casa
Eventuali metodi folk e di casa possono essere utilizzati solo con il permesso di un medico esperto. È indesiderabile impegnarsi nell'auto -mediazione, in quanto ciò può portare a un deterioramento del benessere.
Importante! Ufficialmente, i medici non hanno trovato prove dell'efficacia dell'uso dei rimedi popolari nel trattamento della prostatite. Pertanto, è inutile eseguire la prevenzione della prostatite a casa e l'unico modo per sbarazzarsi della malattia è rapidamente contattare la clinica.